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  • 寫完登山日誌:Read's Ridge 回复
  • 第二次登山活動正在籌劃之中 回复
  • 參加了當地CONS社交小組,參加該小組的登山活動。 回复
  • 立刻準備去河邊來一個中長的練習跑步…… 回复
  • 中午回来又跑了一个15-23登梯,用了1'09.1"。 回复
  • 昨天(2013.04.01)從15-23跑梯1'14.4",今天4-15時間為3'54.5"。 回复
  • 註冊登記了全馬活動。 回复
  • 今天看到微博消息:@深蓝合金色 耗资300万精心打造的美乐家2013中国年会,3月30日-31日滨海国际会展中心盛大开幕! 回复
  • 早上從4-15步行登梯用了3'42",中午散步回來15-23小跑用了1'12.3" 回复
  • 今天第一次4-23登樓花了3'48"。還是沒有破昨天3'36.1" 紀錄。 回复
  • 今天試著跑一個全馬,1點從Bowness Park出發,跑到Zoo3:38。折回到Crowchild Tr的7-11店,5:00結束。一共花了四個小時。估計還沒有達到全馬,但是這是我又創紀錄的長跑。最後的確沒有力氣了。量力而行,下次再試。 回复
  • 下午2:12從Edworthy Park開跑,3:29到達動物圓,4:02回到Edworthy Park。全程跑了下來,感覺不錯。估計今天是半馬。 回复
  • 雖然今天氣溫下降零度以下,但是我還是決定出發到河邊跑步了,爭取增加今天的量,跑到動物園?出發了…… 回复
  • 日誌「九步之道達到完美健康--第五步:大腸健康』翻譯初稿完成! 回复
  • 堅持每天利用零碎時間來進行有關大腸文獻的翻譯,不斷更新博文「完美健康九步之五:大腸健康」,今天又加了兩段。 回复
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smallbug 2014-9-7 22:40
dd980405@hotmail.com
精彩过客 2013-5-1 17:32
very good.
王大东 2013-3-7 22:51
因为你是搞计算机的。。。
http://calgarynewlife.com/thread-16857-1-1.html
茶树油客 2013-2-26 11:21
我是77級的,材料一系。
王大东 2013-2-26 10:09
你是北航毕业的?哪年?哪个系?我有个熟人是北航2002毕业的。
茶树油客 2013-1-30 12:58
太令人兴奋了,downtown外面开始飘着小雪,出发溜冰去啰!
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