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我要从北走到南

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发表于 2014-5-8 18:48:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
五月九日星期五,我要从被走到南。六十公里。

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参与人数 4威望 +170 收到鲜花 +100 收起 理由
扬子江边 + 40 很给力!
smallbug + 30 + 60
茶树油客 + 40 很给力!
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Although some consider forcefulness and persistence to be two traits desirable to the same degree, I ...
龚彦

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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:49:09 | 显示全部楼层
争取走六十公里,不多走。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:49:40 | 显示全部楼层
如果心血来潮,可以试一试七十公里。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:49:58 | 显示全部楼层
预计出发时间早晨六点。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:54:32 | 显示全部楼层
预计路线:Edgemont - Daihousie - Bowness - Edworthy Park - Downtown - HWY2+17ave - Glenmore Trail - 22X - Fish Creek Ctrain
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:55:34 | 显示全部楼层
食物:
6 香蕉
4 水
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:55:55 | 显示全部楼层
预计总耗时 14 小时
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:56:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:57:28 | 显示全部楼层
谁给我加点 威望吧,这么灌水也不值钱。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 18:58:05 | 显示全部楼层
这样需要多长时间才能灌到一千?
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:04:34 | 显示全部楼层
走到最后,对脚底板的折磨,对意志的蹂躏,为了减肥,回家还不能吃好吃的。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:05:28 | 显示全部楼层
明天晚餐:矿泉水煮白菜,精盐少许,香油一滴
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:07:29 | 显示全部楼层
中间还有插播广告,如果我不喜欢,能不能把那个广告换一下?
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发表于 2014-5-8 19:13:33 | 显示全部楼层
太厉害了!中午就吃香蕉?够不够啊?
你可看见,我飘然而过的痕迹?

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发表于 2014-5-8 19:16:10 | 显示全部楼层
C2Hike 发表于 2014-5-8 18:54
预计路线:Edgemont - Daihousie - Bowness - Edworthy Park - Downtown - HWY2+17ave - Glenmore Trail -  ...

按照这个线路,回到 FISHCREEK 得几点?
你可看见,我飘然而过的痕迹?

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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:42:34 | 显示全部楼层
飘然 发表于 2014-5-8 19:16
按照这个线路,回到 FISHCREEK 得几点?

全程14小时。上次66公里,十四小时20分钟。这次应该能在14小时内走完。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:44:36 | 显示全部楼层
谢谢 飘 大侠 给我加威望,太慷慨了。感激得五体投地。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:46:30 | 显示全部楼层
一根黄瓜怎么吃:

切成块,装载饭盒里,撒上盐。长途跋涉,盐分比食物重要。

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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:47:41 | 显示全部楼层
身体里 如果 电解质 严重失衡,会造成休克,以至于死亡。锻炼身体,要学一点知识才行。
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发表于 2014-5-8 19:48:12 | 显示全部楼层
C2Hike 发表于 2014-5-8 19:46
一根黄瓜怎么吃:

切成块,装载饭盒里,撒上盐。长途跋涉,盐分比食物重要。

谢谢!下回爬山,我就用你的方法切黄瓜路上吃!
你可看见,我飘然而过的痕迹?

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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:49:40 | 显示全部楼层
飘然 发表于 2014-5-8 19:13
太厉害了!中午就吃香蕉?够不够啊?

六根香蕉,切成12分,每个小时吃一份。目的是让胃部舒服点,适当补充糖分。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:50:56 | 显示全部楼层
飘然 发表于 2014-5-8 19:48
谢谢!下回爬山,我就用你的方法切黄瓜路上吃!

主要目的是补充盐分,能适当减少饥饿感。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:53:14 | 显示全部楼层
香蕉最好,对降低饥饿感,补充胃肠所需的纤维质,适当补充糖分,都比较有效。

减少进食,补充纤维质很重要的,否则胃肠功能紊乱了。
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:54:06 | 显示全部楼层
糖分,可以在20 到 30 分钟内被身体吸收转化成能量
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:54:50 | 显示全部楼层
蛋白质 需要 一个到两个小时 才能被身体吸收转化成能量
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 楼主| 发表于 2014-5-8 19:55:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 C2Hike 于 2014-5-8 20:03 编辑

消化脂肪需要更长的时间
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发表于 2014-5-8 20:07:17 | 显示全部楼层


獎勵一顆活力棒。

是否能夠中午到downtown的王子島北面的樓梯口?

如何識別?衣、帽和性別?
好东西,分享大家。

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 楼主| 发表于 2014-5-8 20:12:07 | 显示全部楼层
茶树油客 发表于 2014-5-8 20:07
獎勵一顆活力棒。

是否能夠中午到downtown的王子島北面的樓梯口?

九点到十点之间会经过downtown。中午肯定过了downtown了。Edgemont 到 Downtown 大概十五公里,我只用不到三个小时。

多谢了。

我的特征很明显,只要推个购物车,就是一个标准的first nation。

另外明天有雨,中午时间,如果我穿上了雨衣,那就是一个标准的 清洁工 (橙色雨衣)

再次感谢,后会有期
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 楼主| 发表于 2014-5-8 20:14:14 | 显示全部楼层
茶树油客 发表于 2014-5-8 20:07
獎勵一顆活力棒。

是否能夠中午到downtown的王子島北面的樓梯口?

在这里给加点 威望 ?
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